Sono aperte le pre-iscrizioni ai percorsi di gruppo Meet & Care, in partenza dalla settimana del 20 aprile presso le sedi di Merate, Oggiono e Lecco di Studio ITACA.
I percorsi di gruppo nascono con l’obiettivo di offrire spazi di benessere, consapevolezza e cura, guidati da terapeute e specialiste, accessibili anche a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a un lavoro su di sé.
Possono essere vissuti:
- in modo autonomo,
- come affiancamento a un percorso di psicoterapia individuale,
- oppure come primo approccio alla cura di sé, in un contesto protetto e accompagnato.
Perché scegliere un percorso di gruppo
Il lavoro in piccolo gruppo permette di unire:
- la guida professionale,
- la continuità (6-8 incontri settimanali),
- e il valore della condivisione, che spesso aiuta a sentirsi meno soli in ciò che si vive.
I gruppi Meet & Care sono composti da 6–8 persone al massimo, per garantire ascolto, sicurezza e qualità del lavoro.
Il formato è pensato per essere accessibile anche dal punto di vista economico (circa 30€ a incontro).
I percorsi disponibili
Per il ciclo in partenza ad aprile sono aperte le pre-iscrizioni ai seguenti percorsi:
🧘 Yoga
Un percorso di lavoro sul corpo e sul respiro, per migliorare consapevolezza corporea, presenza e benessere psicofisico.
👉 Scopri il percorso Yoga
🧘♀️ Yoga Avanzato
Pensato per chi ha già una pratica di yoga e desidera approfondire il lavoro corporeo in modo più intenso e strutturato.
👉 Scopri Yoga Avanzato
🌿 Mindfulness
Un percorso per allenare l’attenzione al momento presente, ridurre lo stress e sviluppare un atteggiamento più consapevole verso pensieri ed emozioni.
👉 Scopri il percorso Mindfulness
🎭 Laboratorio Emozioni
Uno spazio esperienziale per bambini da 5 a 10 anni, dedicato al riconoscimento, all’espressione e alla regolazione delle emozioni, attraverso il lavoro condiviso.
👉 Scopri il Laboratorio Emozioni
🧠 Capire l’Ansia
Un percorso psicoeducativo ed esperienziale per comprendere meglio l’ansia, i suoi meccanismi e le strategie per gestirla nella vita quotidiana.
👉 Scopri Capire l’Ansia
Come funzionano le pre-iscrizioni
Le pre-iscrizioni servono a raccogliere un interesse reale e consapevole. I gruppi partiranno al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Chi si pre-iscrive:
- riceve un promemoria prima dell’apertura delle iscrizioni ufficiali.
- riserva il proprio posto in anticipo,
- ottiene uno sconto del 20% da utilizzare al momento dell’iscrizione,
Hai dubbi su quale percorso scegliere?
È normale avere domande o non sapere subito quale proposta sia la più adatta. Se lo desideri, puoi contattarci per un breve confronto: siamo disponibili ad ascoltarti e ad aiutarti a orientarti verso il percorso più in linea con le tue esigenze.
Prendersi cura di sé può voler dire cose diverse: a volte significa semplicemente scegliere di dedicarsi tempo, in modo guidato e condiviso.
