Percorsi clinici
Percorsi clinici
Ti offriamo un supporto professionale adeguato ai tuoi bisogni, che sia una consulenza, un sostegno psicologico o un percorso di terapia
Promozione del benessere
Percorsi di promozione del benessere
Vi aiutiamo a potenziare l’espressione emotiva, la consapevolezza, l’equilibrio psico-fisico
Percorsi educativi
Percorsi educativi
Strutturiamo percorsi di consulenza, informazione e orientamento per i ragazzi e per i loro educatori
Formazione
Si può richiedere una consulenza psicologica quando si sente la necessità di comprendere e affrontare alcune situazioni di vita, costruendo maggiore consapevolezza del proprio funzionamento personale e potenziando le proprie risorse interne per raggiungere un maggior benessere psicologico. Può essere anche il punto di partenza per avviare un successivo percorso terapeutico.
E’ un percorso introspettivo in cui una persona, una coppia, una famiglia o un gruppo di persone incontra uno psicoterapeuta con l’obiettivo di superare un blocco interno che impedisce a ciascuno di svolgere una vita completa ed appagante. Può trattarsi di un blocco emotivo che si ripercuote sul piano del comportamento, delle relazioni, del lavoro, ma in ogni caso si tratta di una condizione esistenziale che limita in modo significativo la capacità di utilizzare a pieno le proprie risorse, capacità, potenzialità e quindi soddisfare i bisogni di quella persona.
Lo scopo della psicoterapia è promuovere un cambiamento e alleviare in modo stabile alcune forme profonde di sofferenza emotiva che traggono origine nella propria storia di vita passata. La psicoterapia è anche una grande opportunità di crescita, è un processo di comprensione di sé, di come si dà significato alla realtà e a sé. Ognuno di noi tende infatti a confermare degli schemi mentali interiorizzati su se stessi e gli altri costruiti nella propria storia di vita; comprendere questi schemi aiuta a mettere in discussione il proprio modo di vedere e agire, che spesso può essere motivo di malessere, e ad aumentare la consapevolezza del proprio modo di funzionare.
Di seguito, presentiamo tutti i percorsi offerti dal nostro studio. Per sapere quali sono attivi in questo momento o in partenza nel prossimo periodo, vai alla pagina dei Corsi.
In particolare la mindfulness invita ad osservare con curiosità la propria esperienza, con atteggiamento aperto, curioso e non giudicante. La capacità della mente di osservare e comprendere se stessa è detta meta-cognizione. Secondo la psicologia occidentale è proprio la capacità meta-cognitiva che si sviluppa attraverso la pratica costante della mindfulness a renderla una tecnica utile per ridurre stati di tensione, stress e sofferenza.
Nel nostro Centro offriamo la possibilità di percorsi individuali o di gruppo per sperimentare questa pratica con professionisti specificatamente formati.
Yoga è una disciplina che rafforza la connessione mente e corpo, respiro e sensazioni, al fine di ritrovare un proprio equilibrio e una rinnovata energia vitale. La pratica che viene proposta presso ITACA da istruttori esperti è finalizzata a favorire consapevolezza, accoglienza e accettazione del sè corporeo, potenziando la capacità di ascoltare il proprio corpo ed i suoi bisogni con benevolenza e senza giudizio, favorendo una maggiore centratura personale ed il benessere psico-fisico, secondo la cornice di riferimento dei paradigmi dell’Odaka Yoga e dello Yoga Trauma-Informed.
Sono molti e recenti gli studi che valutano l’impiego dello Yoga in integrazione alla psicoterapia, in particolare per il trattamento di disturbi da stress traumatico, disturbi d’ansia, disturbi alimentari.
Sono proposte sessioni di pratica sia individuali che in piccolo gruppo per garantire attenzione dedicata e cura individualizzata.
Attraverso attività laboratoriali di riconoscimento ed espressione delle emozioni con l’utilizzo di strumenti ludici ed espressivi, si accompagnano i bambini nella comunicazione emotiva e nell’ascolto e gestione delle proprie emozioni, sostenendo lo sviluppo emotivo e le capacità di sintonizzazione.
Le attività si svolgono in gruppo con l’obiettivo altresì di favorire e sostenere le capacità relazionali tra pari all’interno di uno spazio protetto e sicuro. Vengono proposti brevi cicli di lavoro (6 incontri) in piccolo gruppo per bambini di diverse fasce di età.
Attraverso un lavoro di gruppo i ragazzi potenziano le abilità sociali: la capacità di capire e interpretare gli stati d’animo, propri e altrui, di sapersi relazionare, accettare il punto di vista degli altri, controllare gli stati emotivi e regolare le proprie emozioni in base ai contesti e alle valutazioni personali.
Presso il nostro Centro sono attivi laboratori per adolescenti e pre-adolescenti organizzati su due livelli: attività di lavoro in studio, dove si interviene sulla mentalizzazione e condivisione di ciò che succede nel rapporto con gli altri, e uscite sul territorio, dove si lavora sulle autonomie pratiche, sulla relazione concreta, sulla responsabilizzazione rispetto a compiti specifici, potenziando le proprie risorse e riconoscendo e accettando i propri limiti in un contesto di vita in cui ognuno è se stesso.
Il percorso ha l’obiettivo di approfondire il tema della cura di sé attraverso la conoscenza e l’esplorazione di alcune tecniche esperienziali. Si tratta di quattro «vie maestre» per un percorso di crescita psicologica che favorisca il benessere personale e la conoscenza di sé.
La cura di sé non è un lusso, non è un optional, è obiettivo prioritario per il raggiungimento di uno stato di equilibrio psico-fisico nonché per potersi prendere cura degli altri nell’aiuto e nella protezione.
Il percorso è costituito da un breve ciclo di incontri e si svolge in gruppo e favorisce la riflessione e l’ascolto di sé, ma anche il dialogo e la condivisione reciproca. E’ rivolto ad adulti, genitori e chiunque voglia approfondire gli strumenti per prendersi consapevolmente cura di se stessi.