Corsi di gruppo a settembre: benessere e crescita per tutti
Siamo lieti di annunciare l’avvio dei nuovi corsi di gruppo a partire da settembre.
I corsi di Studio ITACA sono aperti a tutti: non solo ai nostri pazienti, ma a chiunque desideri partecipare. Questi corsi sono progettati per promuovere il benessere psico-fisico valorizzando la naturale connessione tra mente e corpo e sono condotti da personale specializzato.
Li presentiamo con largo anticipo: iscriviti prima dell’estate per accedere a un prezzo ridotto! Gli sconti saranno rivolti solo a chi si iscrive entro il 31 Luglio e a chi attualmente è già un cliente di ITACA.
Inoltre, i posti sono limitati: lavoriamo con gruppi molto piccoli, tra i 2 e i 6 partecipanti. In questo modo possiamo garantire a ciascun individuo un’attenzione personalizzata, insieme ai benefici del lavoro di gruppo, come lo scambio, la condivisione e la relazione con i compagni.
Proponiamo diversi percorsi: laboratori per bambini di educazione alle emozioni, Odaka Yoga, Mindfulness, Pratica Bioenergetica. Tutti i corsi avranno inizio tra settembre e ottobre e si concluderanno entro dicembre.
Unisciti a noi in un percorso dedicato al tuo benessere!
![Corso di Yoga](https://psicoterapia-itaca.it/app/uploads/2024/05/yoga-724x1024.png)
![Laboratorio Play-Emotion Lecco](https://psicoterapia-itaca.it/app/uploads/2024/05/bambini-lecco-724x1024.png)
![Pratica Bioenergetica](https://psicoterapia-itaca.it/app/uploads/2024/05/locandina-bioenergetica-724x1024.png)
![Incontri di Mindfulness](https://psicoterapia-itaca.it/app/uploads/2024/05/Mindfulness-724x1024.png)
![Laboratorio Emozioni Merate](https://psicoterapia-itaca.it/app/uploads/2024/05/locandina-bambini-merate-724x1024.png)
Open Day – Scopri le attività dello Studio ITACA e prova i nostri corsi!
Inauguriamo la nuova sede di Merate con un evento: il nostro primo Open Day! Giovedì 23 maggio 2024 alle ore 18:00 apriamo le porte del nostro studio in via Roma 18 (Merate). L’invito è aperto a tutti: partecipare è gratuito, basta registrarsi!
L’incontro sarà per noi un’occasione per presentare il nostro Studio ed il team rinnovato ed annunciare tutti i corsi in partenza a Settembre. Partecipando all’Open Day potrai:
- Scoprire tutte le attività dello studio ITACA
- Incontrare i membri del nostro team
- Fare una prova gratuita dei nostri corsi di Yoga e Mindfulness! Ti regaliamo due esperienze con la nostra istruttrice di Odaka Yoga e Yoga Trauma-Informed e un facilitatore Mindfulness, così che tu possa sperimentare qualcosa di unico nel nostro territorio.
- Accedere alle pre-iscrizioni dei corsi di Settembre a prezzi ridotti
- Prenotare un primo colloquio psicologico gratuito
Inoltre, al termine è previsto un rinfresco!
Fitness sociale per ragazze – allenare le abilità relazionali e sociali
![](https://psicoterapia-itaca.it/app/uploads/2024/03/fitness-sociale-1024x536.jpg)
L’adolescenza è un periodo cruciale per lo sviluppo delle abilità sociali e relazionali, fondamentali per una vita equilibrata e soddisfacente. Queste competenze, definite life skills, sono la base su cui costruire relazioni sane e una felicità duratura. Per questo la loro importanza è sostenuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità!
Eppure, sviluppare queste capacità non è sempre facile. È qui che entra in gioco il “Fitness Sociale per Ragazze“, un’iniziativa pensata per guidare le ragazze adolescenti attraverso un percorso di crescita relazionale.
Sotto la guida esperta dell’educatrice Arianna Ravo, gli incontri mensili offrono un ambiente sicuro e stimolante in cui le ragazze possono esplorare, apprendere e crescere insieme. Proprio come un caffè sociale, letterario, artistico, di gioco e incontro, ogni incontro è progettato per incoraggiare la partecipazione attiva e la condivisione tra coetanee.
Il clima è informale ma rispettoso, dove ognuna ha la libertà di esprimersi senza giudizio. È un luogo dove si costruiscono amicizie solide, si affrontano le sfide quotidiane e si imparano le strategie per navigare il complesso mondo delle relazioni.
Sono previsti incontri con cadenza mensile, il venerdì alle 17.15, nella nostra sede di Lecco, in Corso Giacomo Matteotti 14. Per informazioni e per partecipare, non esitare a contattarci al 3491279262 o via email scrivendo a arianna.ravo@psicoterapia-itaca.it.
Tra mente e corpo: percorso di Yoga in partenza a Marzo 2024
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Lo yoga è una disciplina che rafforza la connessione profonda tra mente e corpo, respiro e sensazioni. Numerosi studi recenti esplorano l’utilizzo dello yoga in integrazione alla psicoterapia: il corpo registra ogni cosa che viviamo ed attraversiamo, sedimenta il dolore inespresso, il trauma, le emozioni trattenute.
Attraverso il lavoro corporeo con lo yoga è possibile gradualmente incontrare il corpo, divenire consapevoli delle parti più o meno dolenti, notare quali parti non si riescono a percepire, dove si sentono tensioni e sensazioni calde o fredde, accorgersi di essere anche corpo, favorendo il processo di incarnazione.
Proponiamo un ciclo di 10 incontri, il sabato mattina dalle 10:00 alle 11:00, a partire dal 9 marzo 2024. Il titolo del corso è “Come ritrovare equilibrio fra mente e corpo”, e l’approccio mirerà a promuovere la consapevolezza, l’accoglienza e l’accettazione del proprio corpo. Gli incontri si terranno nella sede di Lecco, in Corso Matteotti 14.
Il lavoro avrà l’obiettivo di sviluppare il linguaggio della neurocezione, imparare a cogliere quali messaggi invia il corpo, e attraverso il flusso dei movimenti sciogliere tensioni trattenute nei tessuti, nei muscoli, nella fascia.
Per informazioni, vi invitiamo a contattare l’istruttrice Nicoletta: +39 349 728 4535.
Play Emotion: il nuovo laboratorio per bambini
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Scoprire le emozioni giocando – lo Studio Itaca è felice di presentare il nuovo laboratorio Play Emotion, pensato per bambini da 5 a 8 anni. L’obiettivo di questo laboratorio è la promozione del benessere relazionale emotivo dei più piccoli, con un approccio su misura.
Le educatrici Arianna Ravo e Adele Rocca guideranno i bambini in un percorso di gioco e scoperta, organizzato in due incontri al mese da marzo a giugno, il sabato. Il laboratorio si terrà nella sede di Lecco, in Corso Matteotti 14.
Per prenotarsi o chiedere informazioni, scrivere ad Adele Rocca su Whatsapp (+39 3385656852) o all’email aderocca95@libero.it. Vi aspettiamo!