Tag: yoga
Sessioni aperte di Yoga, Mindfulness e gestione dello stress il 10 ottobre a Lecco
Il 10 ottobre 2024 Studio ITACA celebra la Giornata mondiale della salute mentale con una serata gratuita dedicata al benessere psico-fisico. L’evento si terrà alle ore 18 presso la sede di Lecco, in Corso G. Matteotti 14. La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati, quindi registrati subito per riservare il tuo! Durante la…
Tra mente e corpo: percorso di Yoga in partenza a Marzo 2024
Lo yoga è una disciplina che rafforza la connessione profonda tra mente e corpo, respiro e sensazioni. Numerosi studi recenti esplorano l’utilizzo dello yoga in integrazione alla psicoterapia: il corpo registra ogni cosa che viviamo ed attraversiamo, sedimenta il dolore inespresso, il trauma, le emozioni trattenute. Attraverso il lavoro corporeo con lo yoga è possibile…