Ci sono momenti in cui affrontare da soli lo stress, l’ansia o la fatica di ascoltarsi davvero non basta. A volte aiuta un contesto strutturato, guidato da professionisti, in cui condividere l’esperienza con altre persone che stanno lavorando sugli stessi temi.
Cos’è Meet & Care
Meet & Care è il programma annuale di Équipe ITACA dedicato al lavoro sul benessere psico-fisico in piccoli gruppi. Alterna momenti gratuiti, come gli incontri Meet & Care Free aperti a tutta la comunità, e percorsi a pagamento pensati per chi vuole lavorare con continuità su un tema specifico, in un contesto guidato da professioniste specializzate.
Come funziona
I percorsi in partenza il 5 ottobre si svolgono in piccoli gruppi, con un massimo di otto persone, per otto incontri, di solito uno a settimana, nelle sedi di Lecco, Merate e Oggiono. L’offerta comprende:
- Yoga e Yoga Avanzato, con Nicoletta Crippa
- Mindfulness, per portare l’attenzione al momento presente
- Capire l’ansia, un percorso per riconoscere e gestire ansia e stress nella vita quotidiana
- Laboratorio Emozioni, rivolto ai bambini
È possibile iscriversi a uno o più percorsi indipendentemente. Le iscrizioni restano aperte fino alla fine di settembre: i nuovi cicli non ripartiranno prima di gennaio.
Perché in piccolo gruppo
Lavorare in un gruppo ristretto permette di condividere impressioni, dubbi e progressi con altre persone, mantenendo comunque uno spazio guidato da chi quei temi li conosce da professionista. Non è un percorso terapeutico individuale, ma un contesto di crescita personale che unisce la guida clinica alla forza del confronto tra pari.
Un lavoro radicato nel territorio
I percorsi Meet & Care fanno parte del lavoro che Équipe ITACA porta avanti da anni nel territorio lecchese, con sedi a Lecco, Merate e Oggiono. Chi ha partecipato a un evento gratuito Approdi, come quello che lo scorso 16 settembre ha inaugurato la nuova sede di Merate, ha già potuto avere un primo contatto pratico con questo modo di lavorare; ma non è necessario avervi preso parte per iscriversi.
Tutte le informazioni sui percorsi attivi e le modalità di iscrizione sono disponibili sulla pagina dedicata: psicoterapia-itaca.it/meet-care/#gruppi.