Lo scorso sabato abbiamo inaugurato la nostra sede di Oggiono con un pomeriggio dedicato al benessere mentale e fisico grazie ad Approdi, l’evento gratuito che ha unito un talk sul benessere digitale alle sessioni di gruppo di Meet & Care Free.
Dopo una presentazione introduttiva di Studio ITACA e delle attività della nuova sede, la dott.ssa Elisa Lazzaroni ha guidato il talk “Trovare un equilibrio nell’era digitale”, nato dal nostro impegno sul tema del benessere digitale all’interno del progetto Care for Digital. È stata anche l’occasione per presentare la collaborazione appena avviata con l’associazione OGVN, realtà giovanile oggionese che promuove socialità sostenibile, momenti “in presenza” e pratiche di digital detox. Insieme svilupperemo nel 2026 il progetto Log Out, con l’obiettivo di offrire spunti e occasioni per disconnettersi con consapevolezza e gestire in modo intelligente il proprio tempo online. Tra la cornice teorica proposta dalla dott.ssa Lazzaroni e gli spunti concreti offerti da Federica Falbo, vice-presidente e portavoce di OGVN, si è sviluppato un dialogo aperto e ricco di idee con tutte le persone presenti.
Il pomeriggio è poi proseguito con le attività gratuite di Meet & Care Free, il programma che tre volte all’anno propone sessioni di gruppo guidate dai nostri specialisti. I partecipanti hanno potuto sperimentare una pratica di Odaka Yoga con l’insegnante Nicoletta Crippa, una sessione di Mindfulness condotta dalla dott.ssa Naomi Noseda, e due approfondimenti: un talk sulla gestione di ansia e stress con la dott.ssa Letizia Casiraghi, e un incontro dedicato alla longevità attiva con la dott.ssa Barbara Frumento.
A conclusione dell’evento ci siamo ritrovati per un momento conviviale, davanti a un piccolo rinfresco, per conoscere più da vicino alcune professioniste dell’équipe ITACA e confrontarci in modo informale su impressioni, bisogni dei partecipanti e possibili sviluppi futuri.
L’iniziativa ha registrato un’ottima partecipazione, con sale al completo. Più che i numeri, ci ha colpito la qualità del coinvolgimento: è incoraggiante vedere come sempre più persone sentano il desiderio di prendersi cura di sé ed esplorare nuovi strumenti per il proprio benessere. Crediamo che ogni passo in questa direzione generi beneficio non solo per il singolo, ma anche per l’intera comunità. Essere parte di questo movimento, facendo la nostra parte in termini di Impatto Sociale sul territorio oggionese, è per noi motivo di grande soddisfazione.
Il format degli eventi Approdi nasce proprio con questo spirito: offrire esperienze gratuite e accessibili a chi vuole avvicinarsi a queste pratiche, con la possibilità, per chi lo desidera, di proseguire all’interno dei percorsi strutturati dei nostri gruppi Meet & Care.
Un ringraziamento speciale va a tutte le persone che hanno reso possibile il pomeriggio: la coordinatrice Elisa Lazzaroni, l’insegnante Nicoletta Crippa, le dott.sse Barbara Frumento, Naomi Noseda, Letizia Casiraghi, Valentina Ratti, e il team di Amigdal Care, che ha curato l’organizzazione dell’evento.
E adesso?
Il cammino di Meet & Care continua: tra nuove sessioni gratuite e percorsi di gruppo, vogliamo offrire sempre più occasioni per coltivare il benessere psicologico e fisico.
👉 Il prossimo incontro gratuito si terrà a Merate a Marzo. Per restare aggiornati, vi invitiamo a iscrivervi alla nostra newsletter mensile.
👉 Se desiderate partecipare a uno dei gruppi in partenza a gennaio, potete già riservare il vostro posto sul nostro sito: psicoterapia-itaca.it/meet-care/#gruppi. Le pre-iscrizioni terminano lunedì 8 gennaio e assicurano uno sconto del 20% sull’iscrizione e il pagamento (che avverranno in seguito).
👉 Se gli orari o le sedi non si adattano alle vostre esigenze, potete segnalarcelo qui: psicoterapia-itaca.it/proposte-e-suggerimenti.
La buona risposta del territorio ci conferma che iniziative come Approdi sono un seme prezioso: un piccolo approdo da cui ripartire verso nuove rotte di crescita personale e collettiva.
