Descrizione
- Dove? Sede ITACA a Lecco, corso Matteotti 14
- Quando? Il lunedì dalle 19:30 alle 20:45
- Quando si comincia? dal 4 maggio 2026
- Chi tiene il corso? Dott.ssa Erika Zambelli, psicologa e psicoterapeuta
- Quanti incontri formano il percorso? Il percorso prevede 8 incontri più un incontro di Follow Up a distanza di tempo
- Quanti posti ci sono? Ogni gruppo sarà attivato con un minimo di 2 partecipanti e un massimo di 8.
CALENDARIO
- 4 maggio
- 11 maggio
- 18 maggio
- 25 maggio
- 1 giugno
- 8 giugno
- 15 giugno
- 22 giugno
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Altre informazioni
Il percorso prevede 8 incontri, ciascuno diverso dall’altro, per definire e conoscere gli stili di vita anti-ansia che promuovono il benessere della persona. Di volta in volta verranno fornite indicazioni specifiche in preparazione dell’incontro successivo. Il corso è rivolto ad adulti e giovani adulti (dai 18 anni), in particolare a chi vive una condizione di stress, prova i sintomi dell’ansia oppure ha una persona vicina che ne soffre, ma è aperto a chiunque voglia conoscere più approfonditamente il tema o acquisire strumenti preventivi per la gestione di ansia e stress. Verranno fornite nozioni e competenze di base: non sono richieste conoscenze pregresse in ambito psicologico. Al termine del percorso si terrà un nono incontro di follow-up per discutere a distanza di alcune settimane dei miglioramenti o delle difficoltà emersi a distanza di tempo.
