Percorsi di promozione del benessere
Ciascuno di noi, in ogni fase della vita, può decidere di intraprendere un percorso di crescita psicologica che favorisca il benessere personale e la conoscenza di sé. Studio ITACA propone diversi corsi di gruppo per la promozione del benessere, per aiutarvi a potenziare l’espressione emotiva, la consapevolezza e l’equilibrio psico-fisico. Questi percorsi sono guidati da professionisti con una formazione specializzata e sono rivolti ad ogni fascia di età.
I corsi di Studio ITACA sono aperti a tutti: non solo ai nostri pazienti, ma a chiunque desideri partecipare.
I posti sono limitati: lavoriamo con gruppi molto piccoli, tra i 2 e i 6 partecipanti. In questo modo possiamo garantire a ciascun individuo un’attenzione personale insieme ai benefici del lavoro di gruppo, come lo scambio, la condivisione e la relazione con i compagni.
In questa pagina trovi tutti i corsi attivi in questo momento o in partenza nel prossimo periodo.
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Corso di Mindfulness – Settembre 2024
Alleniamo la consapevolezza: portiamo l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante. Osserviamo i nostri pensieri, emozioni e sensazioni corporee con curiosità, apertura e accettazione. Impariamo ad utilizzare nel quotidiano questa forma di meditazione, utile a ridurre stati di tensione, stress e sofferenza.
250,00 € -
Corso di Yoga – Settembre 2024
Il corpo registra ogni cosa che viviamo ed attraversiamo, sedimenta il dolore inespresso, il trauma, le emozioni trattenute. Incontriamo il nostro corpo con consapevolezza, impariamo a cogliere quali messaggi ci invia e attraverso il flusso dei movimenti sciogliamo le tensioni.
250,00 € -
Laboratorio Emozioni – Settembre 2024
Alla scoperta delle emozioni attraverso il gioco e la drammatizzazione, allenando l’ascolto di sé e degli altri. Il laboratorio è rivolto a bambini tra i 5 e i 10 anni, e sarà condotto dalla psicologa e psicoterapeuta Benedetta di Stefano, a Merate.
160,00 €
Preferiresti partecipare in altri giorni e orari?
Sei interessato ai nostri corsi ma gli orari che proponiamo non sono adatti alle tue esigenze? Dicci quale giorno e orario sarebbero perfetti per te: ne terremo conto quando organizzeremo il prossimo ciclo di incontri.