Corso di Mindfulness – Settembre 2024

250,00 

Alleniamo la consapevolezza: portiamo l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante. Osserviamo i nostri pensieri, emozioni e sensazioni corporee con curiosità, apertura e accettazione. Impariamo ad utilizzare nel quotidiano questa forma di meditazione, utile a ridurre stati di tensione, stress e sofferenza.

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Descrizione


Dove?

  • Merate, via Roma 18
  • Lecco, Corso Matteotti 14

Quando?

  • Merate: il giovedì dalle 19:30 alle 20:30, a partire dal 3 ottobre 2024
  • Lecco: il giovedì dalle 20:30 alle 21:30, a partire dal 26 settembre 2024

Chi tiene il corso?

  • Merate: dott.ssa Benedetta Di Stefano
  • Lecco: dott.ssa Naomi Noseda

Quanti posti sono disponibili?

I gruppi saranno attivati con un minimo di 2 partecipanti e un massimo di 6.

Altre informazioni

Il percorso prevede 8 incontri, ciascuno diverso dall’altro, volti a imparare a ridurre gli stati di tensione, stress e sofferenza tramite questa forma di meditazione.

Iscrizione

Preferiresti partecipare in altri giorni e orari?

Sei interessato ai nostri corsi ma gli orari che proponiamo non sono adatti alle tue esigenze? Dicci quale giorno e orario sarebbero perfetti per te: ne terremo conto quando organizzeremo il prossimo ciclo di incontri.