Mercoledì 16 settembre 2026, dalle 18:00 alle 20:00, la sede di Merate dell’Équipe ITACA, in via Alcide De Gasperi 113, apre le porte per un nuovo appuntamento di Approdi: uno spazio gratuito pensato per chi cerca un momento di ascolto di sé, tra corpo e mente.
Un programma tra corpo, mente e benessere quotidiano
La serata si articola in due fasce orarie, con attività parallele tra cui scegliere.
Alle 18:00, Nicoletta Crippa guida una lezione di Yoga incentrata sull’ascolto del corpo e sul rilascio delle tensioni. In parallelo, la dott.ssa Erika Zambelli propone un talk su come riconoscere e gestire stress e ansia nella vita di tutti i giorni.
Alle 19:00 le dott.sse Naomi Noseda, Tamara Mainetti e Benedetta Di Stefano conducono una sessione di Mindfulness guidata, dedicata all’osservazione di pensieri ed emozioni senza giudizio. Nello stesso momento, la dott.ssa Elisa Lazzaroni approfondisce il tema del benessere digitale con il talk Care for Digital: trovare un equilibrio nell’era digitale, tra iperconnessione e meccanismi psicologici legati all’uso della tecnologia.
La partecipazione alle attività è libera e gratuita, previa iscrizione.
Anche l’occasione per conoscere i nuovi spazi di Merate
La serata è anche il momento in cui l’équipe presenta i nuovi spazi di Merate: un ambiente pensato per i professionisti della cura e del benessere che cercano un contesto favorevole a relazioni professionali, collaborazioni e reti sul territorio. Chi è interessato a visitare spazi per il proprio lavoro autonomo potrà farlo durante l’evento.
Il primo passo verso Meet & Care
Per chi lo desidera, Approdi può essere la porta d’ingresso a Meet & Care, il programma annuale di percorsi di gruppo dell’Équipe ITACA. Chi parteciperà a questa serata avrà modo di conoscere da vicino i professionisti e i percorsi autunnali in partenza da ottobre, dedicati ad ansia, stress, equilibrio corpo-mente ed emozioni.
Tutte le informazioni e il modulo di iscrizione sono disponibili sulla pagina dedicata: 👉 Registrati gratuitamente su psicoterapia-itaca.it
